Por

FERNANDA HENNING FRASCA

•PSICÓLOGA

Especialista em LUTO

CRP 06/76383

SP   @fernanda_henning_psicologa

PSICÓLOGA ESPECIALISTA "LUTO" 

V LUTO - invista em contar sua dor, é parte necessária do luto saudável 

  O luto é um trabalho duradouro e ninguém consegue prever ou categorizar o tempo que ele leva. O tempo dele é de recomposição, do contorno da alma. Há que se dar muito tempo para se ver no espelho para entender o novo perímetro, a nova identidade que lhe redesenha.

Você primeiro precisa aceitar a perda ( processo longo).

Os olhos que enlutam, demoram... demoram para enxergar um futuro.

O tempo do luto é o tempo de recomposição desse futuro .

Quando você assume a perda e se diz “perdi”, imediatamente vai num buraco que parece não ter fim. o Vazio é infinito e quase sempre não vemos necessidade de preencher esse vazio.

Mas calma, esse vazio não é infinito. o tempo vai te mostrar que de repente você se da conta de que o buraco é um barranco, em que você pode se recostar e chorar, ter raiva da vida ou de Deus, suspirar algum alívio (sim, pq há mortes que tem algum nível de alívio para quem fica).

Experimentar ficar ali, quieta no barranco enorme durante algum tempo. Sinta.

Não precisa fazer isso sozinha, invista em contar sua dor, é parte necessária do luto saudável .

Fernanda Henning - Formada em psicologia em 2004- atuando. Fora do país, se aperfeiçoou com crianças e canções, cursando "LUTO"pela Universidade Cristã da Flórida.