NUTRIÇÃO

V  Deixe de lado o terrorismo nutricional

Uma alimentação equilibrada é essencial para a qualidade de vida. O nutricionista é o profissional com o feeling de adequar sua alimentação da forma mais acessível, levando em consideração particularidades de tempo, preferência e necessidades.

Além do controle e manutenção do peso, diversos outros benefícios são alcançados através da alimentação saudável, dentre eles:

- Melhora da qualidade do sono;

- Fortalecimento do sistema imunológico;

- Melhor rendimento nos estudos e trabalho;

- Prevenção e tratamento de doenças;

- Concentração e memória;

- Regulação do intestino;

- Melhora da Performance;

Muitas coisas mudaram ao longo dos anos sobre os conceitos da nutrição, uma alimentação prazerosa de forma consciente e intuitiva ganhou espaço, deixando de lado o terrorismo nutricional.

Nos próximos posts falaremos sobre diversos assuntos, vamos aprender sobre quão prazerosa pode ser a Reeducação Alimentar e também tratar de desmistificar a alimentação nos tempos atuais.

Beijos da Nutri